아톨러브

1. 영화 작은 아씨들영화 작은 아씨들 (Little Women, 1994)은 루이자 메이 올콧의 동명 소설을 원작으로 한 작품입니다. 이 영화는 1994년에 개봉했으며, 감독은 질리안 암스트롱 (Gillian Armstrong)입니다. 주요 출연진은 다음과 같습니다:위노나 라이더 (Winona Ryder): 조 마치 (Jo March) 역트리니 알바라도 (Trini Alvarado): 메그 마치 (Meg March) 역커스틴 던스트 (Kirsten Dunst): 어린 에이미 마치 (Young Amy March) 역사만다 마티스 (Samantha Mathis): 성인 에이미 마치 (Adult Amy March) 역클레어 데인즈 (Claire Danes): 베스 마치 (Beth March) 역수잔 서랜든 ..

1. 영화 애니 기븐 선데이영화 “애니 기븐 선데이(Any Given Sunday)”는 1999년에 개봉한 스포츠 드라마 영화로, 올리버 스톤 (Oliver Stone)이 감독을 맡았습니다. 이 영화는 미식축구 팀의 내부 갈등과 도전을 그린 작품입니다. 주요 출연진알 파치노 (Al Pacino): 토니 디마토 감독 역카메론 디아즈 (Cameron Diaz): 크리스티나 파그니아치 구단주 역데니스 퀘이드 (Dennis Quaid): 잭 “캡” 루니 쿼터백 역제이미 폭스 (Jamie Foxx): 윌리 비멘 쿼터백 역제임스 우즈 (James Woods): 하비 맨드레이크 팀 닥터 역LL 쿨 J (LL Cool J): 줄리언 워싱턴 러닝백 역매튜 모딘 (Matthew Modine): 올리 파워스 팀 닥터 역짐 ..

1. 영화 글래디에이터영화 글래디에이터 (Gladiator)는 2000년에 개봉한 역사적 서사, 액션 드라마 영화로, 델마와 루이스(1991), 블랙 호크 다운(2001), 킹덤 오브 헤븐(2005) 등을 연출한 리들리 스콧 (Ridley Scott)이 감독을 맡았습니다. 주요 출연진은 다음과 같습니다. * 참조: 영화 글래디에이터와 보다 조금 앞선 서기 140년부터 시작되는 명예, 자유, 인간성에 대해 그린 영화 더 이글(The Eagle, 2011)러셀 크로우 (Russell Crowe): 막시무스 데시무스 메리디우스 역호아킨 피닉스 (Joaquin Phoenix): 코모두스 역코니 닐슨 (Connie Nielsen): 루실라 역올리버 리드 (Oliver Reed): 프로시모 역리처드 해리스 (Ric..

집, 학교, 회사에서 사회에서 생활하는 우리 학생, 직장인, 은퇴인 모두가 언제든 활력있는 건강한 생활을 꿈꿉니다. 전라도 여수를 찾아 가을 계절음식과 건강효능을 정리해봅니다. 여수에서도 외지인이나 관광객들보다는 현지분들이 주로 찾는 맛집을 소개받아, 직접 찾아가서, 소스나 먹는 법을 여쭙고, 최고의 맛임을 확인한 식당의 음식들입니다.   1. 아침식사, 해장식사  가. 장어탕 (Eel Soup)    1) 소스: 장어탕은 보통 간장, 고춧가루, 마늘, 생강 등을 사용하여 깊은 맛을 냅니다. 추가로 된장이나 멸치액젓을 넣어도 좋습니다.     2) 먹는 법: 장어를 적당한 크기로 썰어 국물과 함께 끓여 먹습니다. 밥과 함께 먹거나, 부추와 깻잎을 곁들여 쌈으로 즐기면 더욱 맛있습니다.     3) 건강 ..